我太内向，没自信，该怎么改，北京阳光心灵心理咨询-- 预约电话：010-82090635

孩子成长问题列表

问题：

提问时间：04/03/2009

我今年14岁，不知道从什么起我就是个内向，没自信的人。我其实没有什么自卑的，就是交往能力不行（现在都没几个朋友）。我就怕生，不爱和不熟人的说话，也有点排斥不认识的人，感觉自己都有点怕见人。

上课我从来都不发言，做什么都没自信。我真不想再这样了，我希望能用半年让自己变的自信，不怕生，变的不再内向。我该怎么做才好？半年时间够吗？

问题补充：我总是怕和别人说话做错什么，或者怕别人笑话自己。就对新鲜事物有点排斥

专家解答：

王晓锋老师答复：

回答时间：04/20/2009

你好！你想交朋友，但又怕见人。你迫切的希望让自己变自信，不怕生，看得出你是个积极向上勇于超越自我的孩子，这是我们前进和成长的动力。

想达到这个目的，你需要一个安全的氛围，在那样的氛围里，你做得不够好，其他人会鼓励你，没有人会笑话你。在那样的氛围里，你可以练习交往的技巧，并把它应用在生活中。成长小组可以提供这样的氛围，如果能参加这样的成长小组，半年的时间会有很大的进步。